alvásproblémák
Kimerültség, gyengeség a kánikulában
2023. 07. 24. 19:53:00
Ólmos fáradtság, enerváltság, kimerültség a nyári melegben? Mielőtt magunkba zúdítanánk még két csésze kávét, nézzük meg, milyen okai lehetnek.
7 eset, amikor aminosavat kellene szedned
2023. 02. 24. 14:39:00
Legelőször tisztázzuk, hogy mi is az az aminosav. Nagyon röviden: az aminosavak a fehérje építőkövei. A fehérjék pedig testünk építőkövei, és az egyik legalapvetőbb tápanyagunk, amely méltatlanul kevés figyelmet kap. De szerencsére ez javuló tendenciát mutat, és egyre többen ismerik fel és tapasztalják meg ennek fontosságát.
Aludd frissre magad minden éjszaka
2023. 01. 14. 19:40:00
Tudtad, hogy az álmatlanság és az alvászavar a második leggyakoribb egészségügyi probléma a megfázásos jellegű tünetek után? Azon belül pedig konkrétan az elalvás és a mély alvás okoz nehézséget.